Články & příběhy

Kategorie: Tipy

O vyhoření, Prevence, Tipy

Spánek jako indikátor zdraví: Jak souvisí se syndromem vyhoření?

Spánkem strávíme třetinu našeho života. Přesto na jeho důležitost spousta z nás zapomíná. Spánek přitom zastává roli jednoho ze základních…...

Vánoční stres: Svátky nemusí být noční můrou

Vánoční období pro spoustu lidí nepřináší klid a pohodu, ale pravý opak. Mají strach ze setkávání s rodinou, z vybočení…...

Alkohol o Vánocích: Když úleva přichází tiše – a není potřeba se za ni stydět

Vánoce bývají obdobím, kdy se očekává klid, blízkost a zpomalení. Pro mnoho lidí jsou ale spíš zkouškou. Konec roku přináší…...

Příběhy, Tipy

V zajetí algoritmu: Když se online svět stane pastí pro naši mysl

V digitálním světě, který se neustále ozývá upozorněními a novým obsahem, je stále těžší rozeznat, kdy jsme online z vlastní…...

Barevný podzim provází barevná psychika

Podzim je tu. Mění se svět kolem nás i uvnitř nás. Příroda se zbarvuje do hřejivých tónů, dny se krátí…...

Předvolební debaty u babičky na obědě

Parlamentní volby se blíží a s nimi i vzrušené debaty. Ty se ale neodehrávají jen na televizních obrazovkách, často se…...

On repeat: Filmy na začátek školního roku od členů a členek Nevyhasni

Začátek školního roku může být pro spoustu lidí přehlcující – po volnějších letních dnech přichází nové povinnosti, očekávání a často…...

Příběhy, Tipy

Kdy jste naposledy skutečně naslouchali svým emocím?

Sebepoškozování je často vnímáno jen jako fyzické poškozování těla, které je těžké pochopit. Ale co když je to ve skutečnosti…...

Příběhy, Tipy

Když tělo mluví dřív než slova: Co nám psychosomatika může prozradit o našem zdraví

Kdy jste naposledy skutečně vnímali své tělo? Co když opakující se bolest hlavy nebo tlak na hrudi nejsou jen fyzické…...