Články & příběhy

Kategorie: Prevence

O vyhoření, Prevence

Mýtus nejlepších let života. Proč je nástup na vysokou školu takový šok a jak ho zvládnout

Vysoká škola bývá označována za nejkrásnější období života. Pro mnoho studentů však první měsíce studia znamenají spíše střet s finančními…...

Prevence vyhoření ve firmě: ovoce v kuchyňce nestačí

Vyhoření zaměstnanců se často prezentuje jako individuální problém – jako důsledek špatného time managementu, nedostatku odolnosti nebo neschopnosti „vypnout“. Ve…...

O vyhoření, Prevence, Tipy

Spánek jako indikátor zdraví: Jak souvisí se syndromem vyhoření?

Spánkem strávíme třetinu našeho života. Přesto na jeho důležitost spousta z nás zapomíná. Spánek přitom zastává roli jednoho ze základních…...

Alkohol o Vánocích: Když úleva přichází tiše – a není potřeba se za ni stydět

Vánoce bývají obdobím, kdy se očekává klid, blízkost a zpomalení. Pro mnoho lidí jsou ale spíš zkouškou. Konec roku přináší…...

O vyhoření, Prevence

Hranice sportu. Když úspěch přináší euforii i vyčerpání

Sport je odjakživa spojován se zdravím – fyzickým i psychickým. Dokáže zvednout náladu, pomáhá odbourat stres a posiluje odolnost. Jenže…...

O vyhoření, Prevence

Je možné mít v létě špatnou náladu?

Léto je často považováno za jedno z nejšťastnějších období v roce. Na první pohled je totiž spojováno jen s příjemnými…...

Prevence, Rozhovory, Tipy

Sport bez tlaku na výkon. Objevte benefity surfové terapie

Péče o duševní zdraví má různé podoby. Pohyb v ní hraje důležitou roli. Třeba surfing není jen sport a prostředek…...

Prevence, Příběhy, Tipy

Vyhoření: Když není chyba ve Vás, ale v práci samotné

Petr: „Tohle nedám...“ Petr sedí u počítače a zírá na obrazovku. Hlavou mu buší jediná myšlenka: „Musím to stihnout!“ Čísla v…...

Prevence, Rozhovory, Tipy

Prevence je v oblasti závislostí zásadní, říká adiktolog

Generace Z méně holduje alkoholu a cigaretám, což je dobrá zpráva. Tou špatnou je ale zvýšená obliba novějších návykových látek,…...