Články & příběhy

Kategorie: Prevence

O vyhoření, Prevence

Fenomén vynořující se dospělosti. Proč nás věk neomezených možností tolik vyčerpává?

Máte pocit, že jste už dávno dospělí, ale vlastně se tak pořád úplně necítíte? Možná to není jen vaše osobní…...

Návrat do školy: Strašák nebo příležitost k růstu?

Akademický rok pomalu začíná, září už je skoro tady a všichni – učitelé, studenti i žáci – už můžou pociťovat…...

O vyhoření, Prevence

Mýtus nejlepších let života. Proč je nástup na vysokou školu takový šok a jak ho zvládnout

Vysoká škola bývá označována za nejkrásnější období života. Pro mnoho studentů však první měsíce studia znamenají spíše střet s finančními…...

Prevence vyhoření ve firmě: ovoce v kuchyňce nestačí

Vyhoření zaměstnanců se často prezentuje jako individuální problém – jako důsledek špatného time managementu, nedostatku odolnosti nebo neschopnosti „vypnout“. Ve…...

O vyhoření, Prevence, Tipy

Spánek jako indikátor zdraví: Jak souvisí se syndromem vyhoření?

Spánkem strávíme třetinu našeho života. Přesto na jeho důležitost spousta z nás zapomíná. Spánek přitom zastává roli jednoho ze základních…...

Alkohol o Vánocích: Když úleva přichází tiše – a není potřeba se za ni stydět

Vánoce bývají obdobím, kdy se očekává klid, blízkost a zpomalení. Pro mnoho lidí jsou ale spíš zkouškou. Konec roku přináší…...

O vyhoření, Prevence

Hranice sportu. Když úspěch přináší euforii i vyčerpání

Sport je odjakživa spojován se zdravím – fyzickým i psychickým. Dokáže zvednout náladu, pomáhá odbourat stres a posiluje odolnost. Jenže…...

O vyhoření, Prevence

Je možné mít v létě špatnou náladu?

Léto je často považováno za jedno z nejšťastnějších období v roce. Na první pohled je totiž spojováno jen s příjemnými…...

Prevence, Rozhovory, Tipy

Sport bez tlaku na výkon. Objevte benefity surfové terapie

Péče o duševní zdraví má různé podoby. Pohyb v ní hraje důležitou roli. Třeba surfing není jen sport a prostředek…...