Články & příběhy
Kategorie: Prevence
O vyhoření, Prevence
Hranice sportu. Když úspěch přináší euforii i vyčerpání
Sport je odjakživa spojován se zdravím – fyzickým i psychickým. Dokáže zvednout náladu, pomáhá odbourat stres a posiluje odolnost. Jenže…...
O vyhoření, Prevence
Je možné mít v létě špatnou náladu?
Léto je často považováno za jedno z nejšťastnějších období v roce. Na první pohled je totiž spojováno jen s příjemnými…...
Prevence, Rozhovory, Tipy
Sport bez tlaku na výkon. Objevte benefity surfové terapie
Péče o duševní zdraví má různé podoby. Pohyb v ní hraje důležitou roli. Třeba surfing není jen sport a prostředek…...
Prevence, Příběhy, Tipy
Vyhoření: Když není chyba ve Vás, ale v práci samotné
Petr: „Tohle nedám...“ Petr sedí u počítače a zírá na obrazovku. Hlavou mu buší jediná myšlenka: „Musím to stihnout!“ Čísla v…...
Prevence, Rozhovory, Tipy
Prevence je v oblasti závislostí zásadní, říká adiktolog
Generace Z méně holduje alkoholu a cigaretám, což je dobrá zpráva. Tou špatnou je ale zvýšená obliba novějších návykových látek,…...
O vyhoření, Prevence, Události
Proč žít na třech nohou?
Snad všichni chceme v životě najít balac. Vyvážit naši pomyslnou trojnožku duševního zdraví a její pracovní, vztahovou a osobní nohu.…...
O vyhoření, Prevence, Tipy
Imposter syndrom: Když vám přijde, že si úspěch nezasloužíte
Imposter syndrom neboli syndrom podvodníka, je psychologický jev, který může úzce souviset i se syndromem vyhoření. „Co tady vůbec děláš?“…...
Prevence, Tipy
Výtah, plavání nebo metoda 54321: Mindfulness a jiné techniky, které vás uklidní
Mindfulness, neboli plné uvědomění, je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje tady, v přítomném okamžiku. S nacvičováním této…...